克里米亚疗养学：利用自然资源疗养疗法

克里米亚自古就是疗养、康体与预防保健的圣地，凭借独特的气候与大自然的疗愈力量而闻名。如今，在半岛推动疗养康体旅游的发展，得益于科研机构的研究支持，以及酒店和疗养机构推出的专项项目。

早在沙皇时代，半岛的气候就被公认为治疗呼吸道疾病的最佳环境；同时，全球独一无二的萨克斯泥浆治疗也被用于肌肉骨骼疾病的康复。凭借完善的医疗与养生基础、科研机构的康养项目，以及最先进的技术，克里米亚在国内外均处于领先地位。

在半岛的疗养院里，儿童与成人接受来自不同专科医生的治疗：儿科医生、治疗师、矫形外科医生、神经科医生、心脏病科医生、内分泌科医生以及耳鼻喉科医生。这些医生在“疗养学”和“物理治疗”两个专业的高级培训课程中接受额外教育。此外，俄罗斯联邦卫生部还批准设立一个新专业–“物理与康复医学”。克里米亚疗养院的医疗康复科对该专业的需求量很大。

Palmira Palace Resort & SPA 水疗中心的裹敷程序 — 克里米亚疗养院的非传统治疗方法

谁在从事疗养学的研究

在克里米亚有专门从事疗养领域研发的机构：谢切诺夫名义治疗物理方法、医疗气候学与康复学科学研究所（雅尔塔）以及儿童旅游疗养、物理治疗与医疗康复研究所（叶夫帕托里亚）。

以谢切诺夫命名的科学研究所

这是欧洲最古老之一、俄罗斯首家以自然因素和人造（人工创造）因素用于健康恢复的科学理疗机构。在其长达100年的历史中，该研究所长期在医疗气候学、度假胜地肺病学、心脏病学和神经病学的课题研究中处于领导地位。

克里米亚最受欢迎的“祛病”场所是矿泉疗、气候和泥疗胜地。因此，在半岛的不同地区都有矿泉水，包括温泉，在大城市还有专门配备的矿泉取水所。众所周知，受游客欢迎的泥疗中心位于西海岸的萨克和叶夫帕托里亚，而气候治疗的最佳地区之一被认为是南海岸。

儿童疗养学研究所

45年来，叶夫帕托里亚研究所一直致力于为最常见儿童疾病的康复和治疗奠定科学基础，同时也利用自然和预制因素。近年来取得的重大成就包括为接受过Covid-19手术的儿童提供独特的疗养治疗方案、为患有先天性心脏缺陷和小心脏畸形的儿童提供治疗课程，以及为患有妇科疾病的女童提供综合治疗。

所有受过高等医学教育的科研人员都接受过专业再培训，并获得了“物理和康复医学”专业的专家证书。

泥疗、各种矿泉浴、海水浴、沙浴、气候疗法、硬化、海边露宿等项目仍然很受欢迎。不过，研究所建议游客合理利用治疗因素，不要过度晒太阳和长时间泡在海水中，以免导致体温过低，伤害机体。

整体日光浴的持续时间对于健康的人不应超过60分钟。
最佳日晒时间是上午9:00至11:00，或在傍晚时分。倾斜的晨光或晚间阳光更深地穿透皮肤，晒黑更快且效果最持久。
第一次沐浴时间较短，然后每天增加1-2分钟，根据健康状况，以15-20分钟为限。
当然，不要在水温过高的状态下跳入水中：这可能会引发血管破裂。
沐浴后不要躺在阳光下暴晒，而是用毛巾擦干身体，在阴凉处休息10-15分钟。

克里米亚的疗养院和酒店如何以自然疗法治疗

克里米亚南海岸是主要的气候度假胜地，这得益于它的地理位置、地貌特征、空气离子化及其夫富含的植物杀菌剂。大雅尔塔的疗养院和酒店提供各种令人羡慕的康复和复原计划。

克里米亚南海岸是主要的气候度假胜地，这得益于它的地理位置、地貌特征、空气离子化及其夫富含的植物抗生素。大雅尔塔的疗养院和酒店提供各种备受青睐的康复和复原计划。

因此，“Dulber”疗养院在治疗过程中最大限度地利用克里米亚的天然纯生态因子。其中包括用于治疗皮肤、神经系统、肌肉骨骼系统、不孕症和肥胖症的萨克硫化泥以及萨克矿泉水。浴用螺旋藻是一种几乎含有所有微量元素的微藻类 — 经证实可用于机体免疫矫正。

疗养院使用的是以谢切诺夫命名的科学研究所的科学家们研制的“多元醇”综合芳香疗法制剂，其中包括克里米亚鼠尾草、薰衣草、杜松、柏树和松树。“屠格涅夫斯卡娅”农业企业提供含有精油的浴液。公园里还有治疗植物区–“药用迷迭香”、“克里米亚松”、“常青柏”、“肉豆蔻鼠尾草”等。

位于五星级Mriya Resort & SPA度假村的Mriya Life Institute积极长寿研究所拥有高素质的专家，包括专门从事疗养医学的治疗医生。专业人员将仪器治疗和物理治疗方法以及自然疗法资源巧妙地结合在一起，对人体器官进行细致入微的生态恢复。

每项康复计划均结合矿泉疗法、运动疗法与物理治疗、泥疗，并融入克里米亚独特景观与高水平的气候疗养服务。自然疗法资源的均衡利用有助于身心恢复。毕竟，我们有时需要从大自然中汲取坚韧、力量与和谐。

如日光疗法、海洋疗法、空气疗法和芳香疗法，默认对Palmira Palace Resort & SPA酒店的客人开放。为他们提供的包括：在园区内按定量步伐散步＋通过所种植的精油植物进行芳香疗法，海水或海水泳池中的康复游泳，山区步道的健行（有教练指导的康复散步），反射疗法–在健康小径上赤足行走。

同时，酒店还提供泥疗、珍珠浴和天然精油水下淋浴按摩等保健项目。这些项目包括“轻松呼吸”、“免疫力”（包括儿童项目）、“减压”、“动感生活”、“背部护理”，以及针对12岁以下儿童的“正确姿势”和“健康鼻子”。

Foros Wellness & Park疗养院注重运动与体能训练，尤其是定量步行和步行疗法。值得称道的是，这类积极休闲活动几乎人人都能参与。海滨长廊与中央大道几乎呈水平路面，非常适合进行定量步行。

步行疗法路线沿着古老的公园铺设，空气中弥漫着海盐离子和克里米亚常青树和灌木丛的植物抗生素，这是一种无与伦比的治疗和改善健康的因素，美丽的风景有助于心理情绪的释放，提高抗压潜力。

阿卢什塔MORE SPA & RESORT酒店下属的Nature Clinic医疗中心也采用海洋疗法和气候疗法。医疗中心位于黑海沿岸，并拥有一个富含植物抗生素的遗址公园–这些自然元素成为一种独特的治疗与健康提升因素，美丽的风景则有助于舒缓情绪、提升抗压能力。疗养计划以使用水矿物质资源为基础，旨在治疗炎症、消除皱纹、帮助保持褪色组织的弹性，而含有富含微量元素和矿物质的治疗性植物浓缩物的漩涡浴则会对神经系统产生有益的影响。含有大量维生素、矿物质和氨基酸的海水和海藻也是治疗的重要成分。它们可用于治疗和预防各种疾病，也可用于美容和包裹程序。